تاثیر شگفت انگیز سرکه سیب برای لاغری

سرکه سیب برای لاغری را از خیلی ها شنیده ایم. بنا به تغییر سبک زندگی افراد در دنیای امروز ما شاهد معضل چاقی در همه سنین هستیم .چاقی در قسمت های مختلف بدن بروز میکند. افراد چاق در پی یافتن  راهکاری مطمئن برای درمان آن هستند .طب سنتی راهکارهای مختلفی عرضه کرده است. امروزه پیشرفت در طب سنتی افق‌های جدیدی را به روی جهان گشوده است وزمینه ی سلامت بسیاری از مشکلات را به آسان‌ترین روش ممکن برطرف کرده است. سرکه سیب برای لاغری از جمله توصیه های مهم  طب سنتی است . در این مقاله با ما همراه باشید تا با سرکه سیب و راهکارهای آن برای لاغری آشنا شوید .

عواملی که باعث چاقی می شوند

بر مبنای سازمان بهداشت جهانی (WHO )،چاقی  به مقدار غیر طبیعی چربی در بدن گفته میشود. چاقی علاوه بر مشکل زیبایی ،خطر ابتلا به بیماری دیابت ،انواع سرطان ، کبد چرب ،سکته مغزی ،فشارخون و مشکلات قلبی را افزایش میدهدو دومین عامل قابل پیشگیری در جهان است .عواملی که باعث بروز چاقی میشوند .عبارتند از:

• عوامل ژنتیکی و هورمونی
• مهار نشدن هورمون گرلین( (Ghrelinتوسط مغز
• خوردن بیش از اندازه ی فست فود
• کم کاری تیروئید
• کم تحرکی
• خوردن مسکن های قوی نظیر کورتون
• سریع غذا خوردن
• ترک سیگار

سرکه سیب برای لاغری راهکار تب سنتی به افراد چاق

در چند سال اخیر استفاده از سرکه سیب هر چند مزه خیلی جالبی ندارد. برای لاغری افزایش یافته است .در ذهن عموم  این سوال پیش می آید که استفاده از سرکه سیب برای لاغری تا چه اندازه کاربرد دارد؟ سرکه سیب مایعی است که خاصیت آنتی باکتریال و آنتی اکسیدان دارد،یک اسید استیک سالم است و در دو مرحله‌ درست می‌شود. ابتدا به سیب های له شده مخمراضافه می‌کنند تا قندشان تبدیل به الکل شود. به جای مخمر میتوانید از یک تکه نان استفاده کنید. در مرحله دوم به  این ترکیب ،باکتری اضافه می‌کنند تا الکل به اسید استیک تبدیل شود.پس از حدود سه ماه سرکه سیب آماده میشود. اسید استیک موجود درآن باعث افزایش سوزاندن چربی به خصوص در ناحیه شکم و کبد میشود و از این رو سرکه سیب برای لاغری توسط طب سنتی توصیه می شود.
تهیه سرکه سیب به روش سنتی حدود یک ماه طول می‌کشد . در صورتی که فرایند تولید بالا رود در یک روز هم میتوان درست کرد. سالیان متمادی است که مردم از سرکه سیب به عنوان یک چاشنی استفاده میکنند.کسانی که در رژیم غذایی خود از سرکه سیب استفاده میکنند از پرخوری آنها جلوگیری کرده زیرا احساس سیری طولانی ایجاد میشود.

سرکه سیب مایعی است که؛

• خاصیت آنتی‌باکتریال و آنتی‎ اکسیدان دارد
• حاوی پتاسیم ،
• ویتامین B ، کلرورسدیم ،کلرور منیزیم
• ،فسفر،گوگرد و ویتامینD میباشد.

سرکه سیب در طب سنتی کاربرد های دیگری هم دارد این مایع دارای طبع سرد و خشک بوده از این رو برای بیماری‌های مختلفی که بر اثر غالب شدن طبع گرم بروز می‌کند، بسیار مفید است. از سوی دیگر با دارا بودن ویتامین‌ها و املاح فواید دیگر چون ؛

• کاهش چربی بدن و در نتیجه کاهش وزن.
• در کاهش قند خون دیابت نوع دو
•  مایعی ضدعفونی کننده
• درمان زگیل و شپش و قارچ ناخن
• بهبود سلامت پوست
• کاهش اشتها
• کاهش وزن
• جلوگیری از بیماری های پوستی به دلیل خاصیت آنتی باکتریال
• رفع مشکل معده
• تقویت سیستم ایمنی به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد قارچی که دارد
• درمان عفونت واژن

گفتنی است سرکه سیب برای لاغری مفید است اما به تنهایی ما رابه کاهش وزن محسوس نمی رساند. رعایت اصول غذایی و تحرک کافی به همراه مصرف سرکه سیب آن هم به روش صحیح تضمین کننده لاغر شدن ماست.

روش های استفاده از سرکه سیب برای لاغری

دو قاشق چای خوری سرکه سیب را درنیم لیتر آب  گرم حل نموده و کمی قبل از غذا بنوشید .میتوانید برای داشتن طعم بهتر مقداری عسل ویترین فود به ترکیب اضافه کنید.

سرکه سیب و آبلیمو را با اب گرم  ترکیب کنید و هر روز به مدت یک ماه استفاده کنید . زمانی که ترکیب سرکه سیب با عسل یا ابلیمو را با اب گرم استفاده کنید مانند یک آنتی اکسیدان قوی ،سم زدایی میکند و منجر به کاهش وزن میشود.

سرکه سیب را با روغن زیتون ،یک قاشق چایخوری پودرخردل و مقداری نمک و فلفل سیاه ویترین فود ترکیب کنید و در تهیه ترشی و سس سالاد همراه با سبزیجات برگ سبز، گوجه وخیار  میتوانید از آن استفاده کنید.

یک قاشق چای خوری چای سبز را با مقداری آب دم کنید. سپس یک قاشق چای خوری سرکه سیب ومقداری عسل به آن اضافه کنید و در نهایت بنوشید.

مقدار کمی دارچین سیگاری را با آب بجوشانید ،پس از خنک شدن ، یک قاشق چایخوری سرکه سیب را به آن اضافه کنید و بنوشید.

یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با دو قاشق چایخوری دانه های زغال لخته را که از شب قبل خیسانده ایم با آب ترکیب کنید وصبح  میل کنید.

توصیه میشود روزانه بیشتر از ۲قاشق چای خوری سرکه سیب نخورید و در نهایت دهان خود را باآب بشویید زیرا مینای دندان را از بین میبرد.کسانی که مشکل معده دارند بهتر است با پزشک معالج خود مشورت کنند.

در پایان گفتنی است چاقی عارضه ای است که در به وجود آمدن بیماری های دیگر نقش دارد اگر روزانه به مقداری که کالری میسوزانیم کالری هم مصرف کنیم لاغر نمیشویم اما وقتی کمتر بخوریم کالری کمتری دریافت میکنیم  و در نتیجه لاغر می شویم. به توصیه پزشکان طب سنتی سرکه سیب برای لاغری مفید است از طرفی سرکه سیب مرغوب است که باعث لاغری می شود در نتیجه مهم است که از فروشگاه های مطمئن و عطاری هایی مانند عطاری آنلاین ویترین فود سرکه سیب را تهیه کنید.