درمان و دفع صفرا در طب سنتی به راحتی امکان‌پذیر است!

  چه کسانی نیاز به پاک سازی کبد و سنگ صفرا دارند و چه دمنوش های گیاهی می توانند به سم زدایی دستگاه گوارش کمک کنند؟ دفع صفرا در طب سنتی موضوعی است که می خواهیم به آن بپردازیم. کیسه صفرا کیسه کوچکی است که دقیقاً در زیر کبد قرار دارد. کیسه صفرا، صفرا تولید شده توسط کبد را ذخیره می کند. بعد از غذا، کیسه صفرا خالی و مسطح است، مانند یک بادکنک تخلیه شده. قبل از غذا، ممکن است کیسه صفرا پر از صفرا باشد و به اندازه یک گلابی کوچک باشد. کیسه صفرا عضوی است که صفرا را در دستگاه گوارش ذخیره و آزاد می کند. صفرا با تجزیه چربی مواد غذایی وارد شده به روده به روند هضم غذا کمک می کند. همچنین کیسه صفرا، صفرا را به روده کوچک می فرستد، این روند کمک می کند تا جریان خون به راحتی ویتامین ها و مواد مغذی را جذب کند. رژیم کم چربی یا رژیم غذایی بدون چربی در واقع با کاهش جریان صفرا و تجمع بیش از حد صفرا در مثانه باعث ایجاد سنگ صفرا می شود. در صورت قطع هر یک از این فرایندها، می توانید به تعدادی از مشکلات و عفونت های بیماری کیسه صفرا مبتلا شوید. شایعترین علامت بیماری کیسه صفرا درد ناشی از التهاب است. این درد معمولاً در قسمت راست و بالا شکم شما اتفاق می افتد.

دفع صفرا در طب سنتی

علائم دیگری که ممکن است تجربه کنید عبارتند از:

• حالت تهوع
• استفراغ
• تب
• اسهال
• ادرار تیره

پزشکان اغلب درد کیسه صفرا را با داروهای ضد التهاب یا داروهای ضد درد درمان می کنند. با این حال، برخی از این داروها عوارض جانبی خطرناکی دارند و می توانند خطر وابستگی به دارو را افزایش دهند. رویکردهای طبیعی تسکین درد به جایگزینی برای داروهای مضر تبدیل شده است. قبل از انجام درمان های طبیعی، در مورد گزینه ها و خطرات با پزشک خود مشورت کنید. در زیر هفت گزینه درمانی طبیعی برای درد کیسه صفرا و دفع صفرا در طب سنتی  آورده شده است.

• ورزش کردن

فعالیت بدنی منظم می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد و از تشکیل سنگ صفرا جلوگیری کند. سنگ صفرا اگرچه کوچک است اما می تواند باعث التهاب، درد و عفونت جدی شود. آنها همچنین می توانند به اندازه های بزرگتر رشد کنند. حفظ وزن سالم و انجام فعالیت بدنی می تواند درد کیسه صفرا را کاهش داده و میزان حملات درد کیسه صفرا را کاهش دهد. موسسه ملی بیماری های دیابت و گوارش و کلیه حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته را برای جلوگیری از افزایش وزن و بهبود سلامتی شما توصیه می کند. قبل از انجام هرگونه فعالیت شدید با پزشک خود مشورت کنید. درست است که ورزش مفید است، برخی فعالیت ها باعث فشار بر روی شکم شما می شود و ممکن است علائم شما را بدتر کند.

• تغییر در رژیم غذایی

عادات غذایی ضعیف و مصرف غذاهای سرشار از قند و چربی می تواند به بیماری کیسه صفرا و سنگ صفرا منجر شود. رژیم غذایی با چربی کمتر و فیبر بیشتر می تواند از سنگ کیسه صفرا جلوگیری کرده و سلامت شما را بهبود بخشد. غذاهای سرخ شده و سایر غذاها یا چاشنی هایی که حاوی چربی هستند حتی سس سالاد تجزیه آنها دشوارتر است و می تواند باعث درد شود. افزایش غذاهای غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی، مانند سبزیجات و میوه ها، می تواند عملکرد کیسه صفرا را بهبود بخشد و از بروز عوارض جلوگیری کند.

برخی از غذاهایی که برای دفع صفرا در طب سنتی باید در برنامه غذایی خود بگنجانید :

• سبزیجاتی با رنگ های سبز تیره
• مغزها
• برنج قهوه ای
• غلات
• ماهی
• روغن زیتون
• حبوبات
• میوه ها
• چای نعناع

نعناع فلفلی حاوی منتول است، یک ترکیب تسکین دهنده که باعث تسکین درد می شود. می تواند برای تسکین درد معده، بهبود هضم و رفع حالت تهوع استفاده شود. برای تسکین درد کیسه صفرا و دفع صفرا و بهبود سلامت کیسه صفرا، می توانید نوشیدن چای نعناع را امتحان کنید. برخی فکر می کنند نوشیدن منظم این چای می تواند میزان حملات درد کیسه صفرا را کاهش دهد.

• سرکه سیب

سرکه سیب خام حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند در تسکین درد کیسه صفرا مفید باشد. یکی از داروهای دفع صفرا در طب سنتی است. برای درمان درد کیسه صفرا، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با آب گرم حل کنید و بنوشید تا درد فروکش کند. نوشیدن مستقیم سرکه سیب خوب نیست، زیرا اسید آن می تواند به دندان های شما آسیب برساند.

• زردچوبه

زردچوبه ادویه ای است که برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. زردچوبه حاوی کورکومین است که به دلیل خواص ضد التهابی و درمانی شناخته شده است. زردچوبه کیسه صفرا را به تولید صفرا تحریک می کند و به تخلیه کیسه صفرا کمک می کند. برای سلامت کیسه صفرا و دفع صفرا ، زردچوبه می تواند تشکیل صفرا را تحریک کند تا تخلیه کیسه صفرا را آسان کند. گنجاندن زردچوبه در رژیم غذایی همچنین می تواند التهاب و درد کیسه صفرا را کاهش دهد. برای کاهش درد می توان روزانه از زردچوبه چای درست کرد و نوشید. کورکومین همچنین به عنوان یک مکمل خوراکی در دسترس است. قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی، با پزشک خود در مشورت کنید.

• آب سیب

برخی افراد از آب سیب برای درمان سنگ کیسه صفرا استفاده می کنند. دلیل آن این است که آنها معتقدند آب سیب ممکن است سنگ صفرا را نرم کند و به شما کمک کند سنگها را دفع کنید.

• کنگر فرنگی

کنگر فرنگی پیدا برای عملکرد کیسه صفرا مفید است. به تحریک صفرا کمک می کند و برای کبد نیز مفید است. کنگر فرنگی را می توان به صورت بخارپز، ترشی یا کباب مصرف کرد. خوردن کنگر فرنگی ضرر ندارد اگر بتوانید آن را تحمل کنید. کنگر فرنگی به شکل قرص یا به عنوان مکمل فروخته می شود فقط قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. منبع:www.healthline.com